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番茄红素是人类神奇的卫士

番茄红素是人类神奇的卫士 番茄红素（Lycopene）是植物中所含的一种天然色素，主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中，番茄红素对防治、、等有显著效果，是人类神奇的卫士。番茄红素的***主要包括以下几个方面： 预防、***诱变 研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防、消化道***以及等多种的效果。生成的重要机制之一是***细胞在外界诱变剂的作用下发生***突变，而番茄红素能阻断这个过程，发挥作用。例如，地中海地区居民在煎烤鱼和肉的同时使用番茄酱，可以减少烹调过程中杂胺等诱变剂的形成。 保护 在动脉粥样硬化的发生和发展过程中，血管内膜中的脂蛋白氧化是一个关键因素。番茄红素在降低脂蛋白氧化方面发挥着重要作用。据报道，口服天然番茄红素，能使胆固醇降至5.2毫摩尔/升以下，番茄红素可用于防治高胆固醇血症和症，可以减缓***的发展。 抗紫外线辐射 番茄红素能对抗紫外线损伤。研究人员给10名健康人各补充28毫克β-胡萝卜素和2毫克番茄红素1～2个月，结果服用番茄红素人群紫外线引发红斑的面积减少，程度较轻。 延缓***、 番茄红素可以有效地清除***内的自由基，保持细胞正常代谢，预防***。番茄红素在体内通过消化道粘膜吸收进入血液和淋巴，分布到、、、、、、肝、肺、结肠、皮肤以及各种粘膜***，促进腺体分泌，从而使***保持旺盛的精力；清除这些和***中的自由基，可以保护它们免受伤害，增强机体。 预防及改善泌尿系统*** 番茄红素有助于提高男性质量，降低风险。一项来自美国哈佛大学的研究发现，男性每天在饮食中服用剂量的番茄红素（每天6.5毫克以上）与服用少者相比，可以使发生的***减少21%。

膳食公司建议的补钙时间

膳食公司建议的补钙时间 膳食公司的***们通过对于***钙代谢生理作用的研究发现，一天中的补钙时机，就是每天晚上临睡前。 在白天的一日三餐饮食中，***可以摄人4D0一500毫克钙质，当身体的钙调节机制发挥作用，从尿中排出多余的尿钙时，血液可以从食物中得到补充，以维持血钙的平衡。但是到了夜间，尿钙仍旧会排出，可食物中已经没有钙质的补充，这样血中的钙质就会释放出一部分去填充尿钙的丢失。为了维护血液中正常的钙水平，***必须从钙库中提取一部分库存，即骨骼中的钙质。这种调节机制使清晨尿液中的钙大部分来自骨钙。 另一方面，***内各种调节钙代谢的，昼夜间分泌各有不同。一般说来，血钙水平在夜间较低，白天较高。夜间的低钙血症可能刺激分泌，使骨钙的分解加快。如果在临睡前适当补充钙制剂，就能够为夜间提供充足的“”，阻断体内动用骨钙的过程。 因此，膳食公司建议临睡前可以进食牛奶或其他补钙食品、***。

东莞承包食堂介绍香菜的***与作用

东莞承包食堂介绍香菜的***与作用 你知道香菜主要有哪些***和作用吗？下面就由东莞承包食堂来给大家简单介绍下。 香菜含有丰富的矿物质及***，常少量食用，对身体有益。香莱辛温，含有芫荽油，有，芳香健胃的作用，人肺、胃可透疹、疏散，促进***周身血液循环，故常用作发疹的。小儿出疹痘，可取芫荽制成芫荽酒擦皮肤，或煎芫荽，趁热熏鼻，或蘸汤擦面及颈部，可以加速疹痘发出，如已出者则应停止使用。 香菜和消食下气的橘皮、温寒的生姜共人粳米粥内，再加香菜制成香菜粥，可增强散寒、健胃消食的***，常用于治，胃弱食滞等症。但若不是外侵的***就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黄连等煎服有治胃弱、的作用。 香菜还有压的作用。据报道，鲜芫荽lOg，加葛根10煎服，早晚各1次，每次服50m1，服lO天为1个疗程，对有辅助。另 外，香菜还有美容的作用，《本草纲目》就有“面上黑子用芫荽煎汤日日洗之“的记载。芫荽还可放在鱼和肉中调味，有去毒作用。 香菜可以加其他食物配伍以提高。如芫荽切段加入熟的油酱醋等凉拌，能健胃进食，适于胃气不和、呕吐少食或食欲不振的患者；芫荽6g加紫苏10g， 葱白lOg，煎加糖调味，可制成芫荽紫苏葱白汤，为辛温发散剂，可助透发；芫荽100g放在猪大肠内炖熟切片加佐料制成芫荽熘肥肠，可以治大出 血、等症。

东莞食堂承包为您讲解柠檬的美容效果!

东莞食堂承包为您讲解柠檬的美容效果！ 柠檬是我们日常生活中常见的水果。在寒冷的冬天，许多人喜欢喝柠檬水。一方面，它能止渴保暖，同时还能和美容。柠檬的作用和功能是什么？吃柠檬有什么好处？下面由东莞食堂承包公司来为大家讲解下： 食堂承包公司告诉大家，吃柠檬可以促进体液的产生，缓解夏季的炎热，刺激食欲。柠檬虽酸且微苦，但不能像其他水果一样新鲜食用，但柠檬皮含有丰富的芳香挥发性成分，能促进体液生成，消暑，开胃健脾。喝一杯柠檬泡泡水可以提神、开胃。柠檬经常被用来给西方食物中的海鲜调味以去除鱼腥味，而东南亚食物则直接用柠檬烹饪以突出其酸甜味道。柠檬是南方人喜欢在烤鸭和鹅肉中吃的调味品之一。 食堂承包公司告诉大家，吃柠檬可以预防***，柠檬富含***C和***P，可以增强血管弹性和韧性，并可以预防和和症状。近年来，国外的研究也发现，石灰中含有一种类似胰岛素的成分，可以降低异常的血糖水平。吃柠檬还可以清热化痰。柠檬皮在祛痰方面比柑橘更有效。***内湿与自然气候的外湿是相互感应的，湿浊长时间停滞后会产生痰。 食堂承包公司告诉大家，吃柠檬具有的***。柠檬富含***C，对***来说就像天然一样。它具有、和的作用。平时你可以喝热柠檬水来保持身体健康。柠檬含有***B1、***B2、***C等营养成分，以及丰富的有机酸和柠檬酸。柠檬是一种高碱性食品，具有很强的化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓***和***色素沉着非常有效。 食堂承包公司告诉大家，柠檬可以***皮肤。爱美的女人喜欢喝浸泡在水中的新鲜柠檬。口感酸甜适宜，但更重要的是具有***和美容的***，因为柠檬富含***，能预防和消除皮肤色素沉着，能起到***的作用，是一种很好的美容产品。柠檬富含***C，众所周知，VC也在尽可能多地补充这种***，因为它对***和提高力很有效。如果你***时喝几杯柠檬水，也可以缓解***时流鼻涕的症状，促进***的***。