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就多吃这些食物

越来越多的人开始注重饮食***，不分男人人，他们把***看做成生活的一部分，只有健康的身体才是保证生活的需要。体质虚弱的人更要懂得***，那么平时怎么呢？以，小编推荐这些食物，的你可以多吃哦。

谁说一定要靠猪肝！？作为职工餐厅的管理人员，如何调整菜谱、如何选择合适的原材料、如何丰富菜品的口味，都将决定整个餐厅经营的成功与否。许多人都有种错误的观念，认为只吃菜不吃肉才会，其实，不少植物性食物，不但含有铁质，β胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为的食材喔！素食朋友只要加以。适当搭配，其实不用太担心的问题以下，将介绍几种常见的食物：

南瓜 之妙品

被清代名医陈修园赞誉为“之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，***，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成***B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作；配送运送通常面临许多的用户，适合于批量小、种类多的商品的运关，道路短但繁杂。锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是的优良营养素。

葡萄 历代***推荐佳品

葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种***和氨基酸，是老年，体弱者和过度疲劳者的滋补佳品。

怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔！

如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行唷！

甘蔗 果

相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了果之称。

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蔬菜配送是怎么设计才会更营养

“泰鑫”蔬菜粮油配送的现代化膳食服务公司，是一家从事蔬菜配送、食堂餐饮管理为一体的综合性企业。

针对不同的人群设计不同类型的菜谱，菜谱是厨师工作的和指向标，菜谱的设计和原材料的搭配在职工餐日常经营中发挥着至关重要的作用。作为职工餐厅的管理人员，如何调整菜谱、如何选择合适的原材料、如何丰富菜品的口味，都将决定整个餐厅经营的成功与否。秋葵的挑选方法1、看个头：个头越小的秋葵越嫩，太大的秋葵往往已经老了，纤维较多且里面的籽变硬发涩，口感不好，营养价值也不高。以下是正山饮食管理有限公司的菜谱节选，供参考。

东莞蔬菜配送菜谱的总体标准要求：

1.做到每周必有一道特色品种；

2.每周必有鸡、鱼、虾、肉、蛋、白菜、青椒、番茄；

3.每周有一道创新菜（包括面食花样）；

4.每天一道特色小吃。

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企业食堂如何选择一家靠谱的食材配送公司？

目前，很多***、学校、酒店、餐饮等企***都通过选择***食材配送公司从各个配送商那里采购各种蔬菜、水果、肉类、农副产品等食材，通过车辆运送到单位，省时省心省力。但市面上各个食材配送公司资质参差不齐。8、韭菜和韭黄容易变黄、变烂，可以用大白菜叶包好放在阴凉的地方，这样可以保鲜哦。选择一家比较放心的农产品配送公司成为了一个难题。

，看资质认证。但如果食用油看上去比较浑浊的话，则表示这种油类肯定质量有问题，或者根本就是。各个食材配送公司的资质一般是***机构认证颁发的，比较有公信力，食材配送公司的资质认证包括：ISO9001国际质量体系认证、ISO14001环境体系认证、HA***食品安全控制体系认证、ISO22000食品安全管理体系认证、OHSAS18001职业健康安全管理体系认证。

第二，看采购渠道和产品线。一般大型食材配送公司在国内外与品牌企业建立了稳定的供应关系，都拥有正规的采购渠道，食材配送公司每一种食品都有完整的流通信息，在保证品质的同时，价格更加实惠。1、花椰菜、、食道***花椰菜等十字花科蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物，能够诱导***内生成一种具有效果的酶。而且产品线越丰富的食材配送公司，其服务的客户也越多，配送食品除了健康蔬菜、鲜肉水产、海鲜。几乎涵盖城市居民生活的全部需求。

第三，看食品安全管控能力。比较放心的食材配送公司都有严格完善的品质管理体系，食材配送安全贯穿采购、运输、入库、储藏、出库、配送的全过程。通过严格的产品检测之后然后入库，食材配送的检测清单会随食材一起送达客户。

第四，看增值服务，食材配送也属于服务行业，客户就是上帝，一切以客户的食品安全和需求为中心。为客户带来好的价值体验。例如东莞泰鑫膳食蔬菜配送在服务上一直走在食材配送公司前列：　　1、为客户按季节提供营养食谱。营养师告诉我们，茄子中含有一种名为碱的物质，能够***消化系统产生的，防治、起到一定作用。　　2、免费提供营养师顾问服务。　　3、提供一对一个性化食材配送方案和食材补货方案。　　4、提供场景式的参观体验。

第五，看综合实力。集团性企业比个体户或小公司配送企业更让人放心。

蔬菜配送公司如何做好服务

蔬菜配送公司如何做好服务 蔬菜配送公司一般分为B2B蔬菜配送公司，B2C蔬菜配送公司。前者针对企业，后者针对个人。其服务流程也大不相同。今天，泰鑫小编主要给大家讲的是蔬菜配送公司如何做好服务？ 1、做好蔬菜源头供应 一般大型的蔬菜配送公司都有自己的蔬菜基地，或者是自有，或者是与农场主合作。拥有自己蔬菜基地的配送公司不仅能更好的把握蔬菜种植、施肥、播种、采摘等多个环节，保障蔬菜种植的安全性。更重要的是与市面上的蔬菜相比，价格有优势。因为大多蔬菜配送公司的基地都离公司的距离不远，从而保障食材新鲜。 2、做好蔬菜农产品检测 食品安全是蔬菜配送公司的立身之本。然后，每开一次，通风换气5分钟，注意擦干袋里的水蒸气，这样可以保持30天左右哦。为了保障食品安全，各大型的蔬菜配送公司都会有自己的检测中心，不管是蔬菜的残留检测，亦或是比如廋肉精、苏丹红、吊白块等***检测也不能落下。通过***的蔬菜农产品检测。不仅让客户吃的放心，而且让蔬菜配送公司的品牌更强。 3、做好蔬菜冷藏保鲜 大家都知道，蔬菜在高温环境下容易腐烂，而且采摘后，没过多长时间就会坏掉。这些都会对蔬菜配送公司造成巨大损失。为了保障食品安全，减少损耗。很多蔬菜配送公司都在蔬菜基地建立了自己的冷藏中心，然后通过冷藏车从田间将蔬菜转移到配送中心的保鲜库，从而保障全程冷链。冷链做得好的蔬菜配送公司，其菜品质量也不会太差。